今日は早朝からお墓参り
に行ってきました。
帰りにお寺で子猫を発見
しました。
まだ、目が開いていませんでした。
すると、もう一匹
出てきました。
こちらは三毛猫
で、もう目も開いていました。
やっぱり子猫は可愛いですネ 
うちにも、ミュー
がいなかったら連れて帰りたいところでしたが
そのうち
ミューも登場させます
に帰ってきて
朝食をとってから体育館
へ行きました。
トレッドミルを２本、間にウエイトとバランスボールをはさんで、
１本目が４５分で８．３ｋｍ、キロ６分から２ｋｍごとに
して
キロ５分３０、キロ５分、キロ４分３０までしてクールダウン
２本目が３０分で５．３ｋｍ、キロ５分４０で２０分のあと
キロ５分で１ｋｍ、キロ４分で１ｋｍとしてクールダウン
トータル１３．６ｋｍ
ランでした。
トレッドミルだと膝が痛みません
２０日から２４日まで京都府立体育館にボリショイサーカス
が来ます。
その期間は夜だけしかトレーニングルーム
は使えません
僕的にはサーカス
と言えば木下大サーカス
なんですが