先日の数ヶ月ぶりの運動で、全身筋肉痛。
週末はゆっくりしたかったのだけど、昨日の日曜日は娘の部活に１日同行。
わなわなする身体にﾑﾁうって、何とか乗り切りました。ははは。
疲労感でいっぱい。
さて、昨日と今日の夕飯いってみようか。
昨日。
蒸し鶏と野菜のﾏﾘﾈ、ちくわとﾆﾗの卵とじ、豆腐とわかめの味噌汁。
いつもはね、揚げた胸肉で南蛮漬けみたくするんだけど、蒸し鶏はさっぱりで柔らかくてうまかった。玉ねぎ、きゅうり、ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝもしっかりﾏﾘﾈされて野菜もたっぷりいただきました。
今日。
豚肉とﾆﾗｷｬﾍﾞのﾋﾟﾘ辛炒め、青梗菜のおかか和え、大根の皮とｴﾉｷの味噌汁。
おいしくいただきました～。
ﾓｺさんもｶﾞﾂｶﾞﾂ食べとります。
また一週間が始まった。
とれない疲労感と共に今週もがんばりましょ。
Android携帯からの投稿
週末はゆっくりしたかったのだけど、昨日の日曜日は娘の部活に１日同行。
わなわなする身体にﾑﾁうって、何とか乗り切りました。ははは。
疲労感でいっぱい。
さて、昨日と今日の夕飯いってみようか。
昨日。
蒸し鶏と野菜のﾏﾘﾈ、ちくわとﾆﾗの卵とじ、豆腐とわかめの味噌汁。
いつもはね、揚げた胸肉で南蛮漬けみたくするんだけど、蒸し鶏はさっぱりで柔らかくてうまかった。玉ねぎ、きゅうり、ｶﾗｰﾋﾟｰﾏﾝもしっかりﾏﾘﾈされて野菜もたっぷりいただきました。
今日。
豚肉とﾆﾗｷｬﾍﾞのﾋﾟﾘ辛炒め、青梗菜のおかか和え、大根の皮とｴﾉｷの味噌汁。
おいしくいただきました～。
ﾓｺさんもｶﾞﾂｶﾞﾂ食べとります。
また一週間が始まった。
とれない疲労感と共に今週もがんばりましょ。
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