★決めたこと★
・どんな内容でもなるべく毎日記録すること
8/25
＜体重＞
63.95（前日+0.95／トータル+0.40）
＜朝ごはん＞
Bioヨーグルト（脂肪ゼロ・加糖）47kcal
プルーン2粒 38kcal
サラダサンドイッチ 284kcal
＜間食＞
なし
＜昼ごはん＞
野菜サラダ（レタス・きゅうり・トマト・じゃがいも・さつまいも、たまごやきなど盛りだくさん）
＜夕ごはん＞
冷奴
納豆
簡単しゃぶしゃぶ
キャベツ、ほうれん草、舞茸、玉ねぎ、豚肉、牛肉をポン酢で
＜お通じ＞
昼前、あり。ゆるめ少し。
＜ひとこと＞
今日は、朝から仕事で大失敗でした。。
アクシデントがあると焦ってしまって、手足がくがく。。
しばらく引きずったけど、あとはもう忘れます！
体重は、まさかの激増。。
昨日はおやつもご飯もしっかり食べちゃったし、仕方ない！
今日はおやつ無し、昼夜ヘルシーでがんばる
チビは相変わらずぐいぐいチョロチョロと感じるけど、
今日はおとなしめかな･･･？
忙しかったから、意識する余裕が無かっただけかも。
そうそう、男の子です。
今日の朝、中高生の不良っぽい子達のいじめ現場みたいなものを見てしまって、
とても人事ではないなって思ってしまった。
一人をよってたかって言葉で責め立てて、馬鹿にして、笑って。
どうしてああいうことが出来るんだろう。
家で何か嫌なことがあるのかな？
本当は良くないことだと思ってやっているのかな？
いじめられている子は、その子にとってそんなに許せないことをしたのかな？
いじめている子は、この場面を家族や好きな子が見たらどう思うだろうとかは考えないのかな。
思春期、反抗期って、過ぎ去ると笑い話や学びになったりするけど、
真っ最中って本当に難しいんだろうなって思う。みんなが悩む。傷つく。
チビちゃんにも、人を傷つけることのないように教えていきたいけど、
でも、チビはチビであって、自分ではないから、
いつ何をどう思ってどう行動するかはわからない。
自分だって、人に嫌な思いをさせたことはきっと意識してないところでもたくさんあるし。
だけど、なるべく、家族で笑顔でいて、いろんな不安をぬぐってあげて、
ちゃんと正しいことを教えられるように、
そんな風に一緒にすごしていきたいと思います。
旦那さんと、たくさん話し合って、楽しい家族をつくっていきたいな
