★決めたこと★
・どんな内容でもなるべく毎日記録すること
8/30
＜体重＞
63.45（前日-0.05.／トータル-0.10）
＜朝ごはん＞
Bioヨーグルト
乾燥プルーン2粒
＜間食＞
お土産のサブレなど小さいの２つ
＜昼ごはん＞
サラダ
ナン
グリーンカレー
チキンカレー
ラッシー
＜夕ごはん＞
ケチャップライス 豚コマとたまねぎ
白麻婆豆腐
キャベツブロッコリーの湯引きポン酢
ヨーグルト
＜お通じ＞
なし…
＜ひとこと＞
最近、明け方におきてしまう。エアコンつけてるから寝苦しくないはずなんだけどな。。
そしてチビちゃんも起きている気がする！
今朝は、やたらと鼓動のようなリズムを感じた。ドク、ドク、ドクと一定の感じ。
調べてみたらチビのしゃっくりかもしれない、ということ。
旦那さん、まだ胎動を感じたことないんだけど、これは感じたみたいで、
「心臓の音みたい～」といっていたけど・・・もししゃっくりだったら、
初めて胎動を感じたことになるね
今日はお通じがありませんでした。
昼も夜もモリモリ食べちゃったから、明日の朝は増えてるな
★決めたこと★
・どんな内容でもなるべく毎日記録すること
8/29
＜体重＞
63.50（前日-0.25.／トータル-0.05）
＜朝ごはん＞
Bioヨーグルト
乾燥プルーン2粒
ソイラテ（ディカフェ）
＜間食＞
なし
＜昼ごはん＞
サラダバー
レタス、じゃがいも、とうもろこし、なす煮浸し、パン小3枚、味付け卵、トマト、ゴーヤと厚揚げ煮、モロヘイヤ、ナムルなどなど。
＜夕ごはん＞
大根と鶏むねの中華サラダ
もやし、ほうれん草、豚肉のとん平焼き
豆腐
納豆
＜お通じ＞
朝 10時ごろ、ゆるめあり
＜ひとこと＞
今日も外出いってきました。好きな音楽を聞きながらゆるゆる歩いて20分くらい。
母体がイヤホンで聞いている音楽って、チビには聞こえないのかな？
家だとあんまり落ち着いて音楽ってわけにはいかないから、聞こえてればいいなーと思いながら。
暑いのは大変だけど、やっぱり、歩くのは楽しい。
あまり張り切って歩きすぎると、わき腹が痛くなる気がする。
そこまでではないんだけど、少しだけ違和感。
無理せず、自分のペースで運動も食事制限もがんばりたいです。
そしてやっぱり、採用の仕事が好きだと実感。
設定から調整からやりとりから。一番楽しい仕事かもしれません。
労務も勉強になるけど、育休後についても考えないと。
チビを育てながら、今の水準に近い働き方。
難しいかもしれないけど、いろんな人の話をきいていこう！
★決めたこと★
・どんな内容でもなるべく毎日記録すること
8/28
＜体重＞
63.75（前日+0.50.／トータル+0.20）
＜朝ごはん＞
Bioヨーグルト
乾燥プルーン2粒
＜間食＞
なし
＜昼ごはん＞
カレー 五穀米
キャベツサラダ
枝豆 もやし など
＜夕ごはん＞
鳥むね肉とキャベツのオイスター炒め
ほうれん草、ブロッコリー、トマトのスペイン風オムレツ
納豆
＜お通じ＞
お昼後あり。普通の、すこし。
＜ひとこと＞
お昼たべすぎた！食べ放題ってついつい盛りすぎちゃうんだな
夕飯は控えめでいきます！
チビのちょろ動きにもだんだんと慣れてきた！
保険や歯医者、色々考えることもたくさん。
すこしずつ、進めて行きます！
★決めたこと★
・どんな内容でもなるべく毎日記録すること
8/27
＜体重＞
63.25（前日-0.40／トータル-0.30）
＜朝ごはん＞
なし
＜間食＞
ソフトクリーム
ワッフル
白玉ぜんざい
甘夏ゼリー
シフォンケーキ
を、すこしずつ
＜昼ごはん＞
しゃぶしゃぶ食べ放題
香味野菜、豚バラ肉、白菜、もやし、豆腐
サラダをたっぷり！
＜夕ごはん＞
餃子、チヂミ、豆腐、しゃぶしゃぶサラダきゅうり、キャベツベーコン茹で
＜お通じ＞
お昼後あり。少し。ゆるめ。
＜ひとこと＞
しゃぶしゃぶが食べたくて、食べ放題へ！
そのあと、パンダを見に動物園へ行きました
ばあちゃんへのプレゼントも買ったし、お墓まいりにも行けて、たくさんたくさん歩いた！
動物園もお墓まいりも、チビが産まれたら一緒に行きたいところ。
まだ、すこし時間はかかるかもだけど、楽しみだな
今日はデザートを食べすぎた…
明日は仕事だし、ご飯も抑えめに！
頑張ります！
★決めたこと★
・どんな内容でもなるべく毎日記録すること
8/26
＜体重＞
63.95（前日+0.95／トータル+0.40）
＜朝ごはん＞
なし
＜間食＞
桃スムージー
＜昼ごはん＞
そうめんチャンプルー
ウインナー、キャベツ、たまねぎ、ほうれん草
＜夕ごはん＞
ざるそば
とり天 ４つくらい
豆腐サラダ
＜お通じ＞
お昼後あり。少し。ゆるめ。
＜ひとこと＞
今日は旦那さんとプールにいってきました！
水着も無事着られて、温水プールで、歩いたり、ゆるくバタ足で泳いだり。
週一くらいで通えればいいなー
それから、チビグッズを見に、大きなショッピングモールへ！
アイスは我慢して、桃のスムージーをいただきました
チビビは、なんとなく動いてるのが普通になってます！
聞こえてるのかな？早くお話できるようになりたい
