今日も灼熱のオースティンです。 
オースティンの夏は長くとても暑いですが、普段は夜は23度位になってとても気持ち良いんです。
でも今年はなんだか様子が違うようで、夜も熱帯夜になっていて、とても寝苦しい日々が続いています。
でもこの暑さがテキサスらしくてちょっとクセになる感じです。
今朝は日が上り始めた頃に、運動がてらスーパーへ。
この道をずっと真っ直ぐトボトボと。
こんなのもありながら。
途中でデザインがあるマンホールを発見
アメリカにもあるんだ。
日本のマンホールはいろんなデザインがあって、外国人達がいっぱい写真を撮って帰りますよね。
そしてお昼は旦那さんがくら寿司へ連れて行ってくれました
私も旦那さんも握りしか食べませんが。
美味しかったなぁ。
さて、今日は魔法の言葉を２つ紹介したいと思います。
私にとってですが。笑
一つ目は、興味の無いことを勉強したり、興味のない新しい事を覚える際に、
心の中で、『へぇ〜、そうなんだ 』って言うことです。
全然心なんかこもってなくて良くて、
例えば、１＋１＝２です、と新しい情報を得た時に、無理矢理そう頭の中で言うのを繰り返していると、
なんだか本当に興味が湧いてきたり頭に入ったりします、私は。
これは大学の授業で、つまらなそうだな〜やだな〜と思っていた授業の時とか、その授業の課題などをやるときに、
自分の気持ちが嫌にならない様に、無理矢理『へぇ〜そうなんだ。』とか、『ふぅ〜ん。』って言ってたら、
気が付いた時にはその教科が好きになっていました。
その代表的なクラスが、高校の時に大嫌いで毎回赤点を取っていた化学です。
15点を叩き出した時もあったな。
この無理矢理感心する作戦で、大嫌いだった化学が大好きになり、
大学では化学 I, 化学 II、二つとも Aを取ることができました。
これってあれですよね、
幸せだから笑うんじゃなくて、笑うから幸せなんだっていう原理と同じ感じですよね
そう振る舞うと脳がそう錯覚して本当にそうなる的な。
この手法で、大学で受けた授業では何一つ嫌いなクラスはありませんでした。
二つ目の私にとっての魔法の言葉は、『だからなんだっていうんだろう。』です。
これは、何か失敗した時、嫌な事を言われた時、妄想で苦しんでいる時など、
負の方向に自分が引っ張られると思った瞬間に、
『だからなんだっていうんだろう。』と頭の中で言うだけです。
そうすると意外と気持ちが切り替えられます。
この前も、私の永住権の書類関係を担当している弁護士が、私の誕生日を間違えて入力して申請していたことが発覚し、
それじゃ色々また時間がかかるじゃないか、そしたらまた日本に帰れる許可が降りるのも、
仕事ができる許可が降りるのも遅くなる、そうなると色々都合が悪いんだと、
頭に血が上りそうになりましたが（なったんですけど）、その時に、
『でもだからなんだっていうんだろう。永住権なんていづれは取れるし。大好きな家族みんな元気じゃん、それが自分の一番の望みだったわ。』
と思って、自分ではどうしようも出来ない事に時間を使うのをやめる事ができました。
自分がヤキモキしていた事を少し小さく感じれる様になれます。
この２つの言葉が通用しない時も勿論ありますが、
結構良い助けになる事もあるので試してみてください。
心なんてこめなくて大丈夫です、頭の中でも口に出してでも好きなように言うだけで良いので。
日本は梅雨で湿気でどんよりな天気が続いてるでしょうか、
コロナもあり、もっとどんよりな気持ちになるかと思いますが、
食べ物のことなど考えて、今週も楽しく楽ばってください。
おやすみなさい 