アミノ酸ダイエット継続中！

アミノ酸ダイエットやってます

といっても、運動の前にアミノ酸のゼリー飲料飲んでるだけ

ジムでプールに通ってるので、プールに入る前に飲んで

ガーッと泳いで、帰ったら何も食べない（お腹すいてたらヨーグルト）

で、３ヶ月で５ｋ痩せましたよん

最初はジムに通ってたんだけど、

とにかく疲労感すごいし汗かくしやだなーって思ってて

プールにチャレンジしたら、

大成功！

気持ちいいし

マッチョー見て目の保養になるし

ウォーキングするだけでも足や腕が細くなったし。

人それぞれ合う合わないあると思うけど

私の周りの女子達は痩せてったよ

アミノ酸は筋肉の元になるたんぱく質の元となるもの。

だから、運動と愛称がいいいみたい（そのかわり運動しなきゃ意味なし）

ダイエット仲間のみんなーがんばろう！！