ハートのマドレーヌ

友達からホワイトデーにもらった手作りのマドレーヌ

ハートになってて可愛い



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雪遊び

子供が雪遊びしたいと言うので
ワンコも連れて出石町まで行ってきました

ワンコ達は足が冷たかったのか片足ずつあげてたので慌てて雪の無いところに避難

めったに雪を見ることがないから子供達は雪合戦したりソリをしたり

楽しんでました



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発酵食品

昨日つかえるテレビで医者も驚く体に良い発酵食品の１２の効果を紹介してました

1、便秘解消
悪玉菌が腸の働を鈍らせていたのを善玉菌が良くしてくれる

２、おならが臭くなくなる
腸の中の老廃物がおならを臭くしていたが善玉菌のおかげで臭くなくなる

3、生理痛が穏和
腸の働きが良くなってホルモンが活性され生理痛がなくなる

4、体重が減った
女芸人3人が30日間3食発酵食品をたべて1ヶ月２～５キロ痩せた

5偏頭痛が和らぐ
偏頭痛をしょっちゅう起こしていた女芸人さんが殆ど薬なしで過ごせた

6、肩こりが和らぐ
血流が良くなり肩こり改善

７、ニキビが減った
沢山ニキビがあった女芸人さん腸で老廃物が排出されニキビが減った

8、顔のクスミがとれた
女芸人さんが友達に会った時に顔色が良くなった、クスミがなくなったと言われた

9、ウエストが減った
女芸人さん3人のウエストが８㎝から11㎝ウエストが細くなった

10、花粉症が軽減
腸の働きが良くなってアレルギーも改善

11、血液がサラサラ
女芸人さんが発酵食品を食べる前は血液ドロドロ赤血球はトゲトゲだったのが30日後血液検査したら3人共血液サラサラにトゲトゲも無くなっていた

12、肌のキメがUP


我が家が当てはまるのは
私は11個
パパさん７個
れーさん11個
ボンチヤン5個

これからから発酵食品バンバン食べたるー
今朝は
味噌汁にヨーグルト入れて、サラダにかけるマヨネーズにヨーグルト混ぜて食べたらお通じ良くなって
トイレばっかり行ってます


頑張って30日続けてみよう
モカもアレルギーあるからワンコにも毎日食べさせようかな


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