あ・・・
ふーみんじゃなくて不眠です
ちなみに
私の中のふーみんは細川ふ・み・え
ということで(!?)
睡眠と不眠の話です
3年半前から突然不眠になり
3〜4時間睡眠が普通になってしまった私。
しかもその3時間の間に何度も目が覚める！
寝られない！
困った！
と思った私は
そこから
"安眠本"や"質の良い眠り本"などを読み漁る
・・・こともなく
寝られないから
深夜バイトしよーっと♪
…と、22〜6時のバイトを始めたのでした
それでも寝られないから
9〜17時も働き始めたのでした
眠りを改善しようとする意識ゼロ！
そんな暮らしを続けていた時
3泊4日で訪れた鹿児島
その鹿児島のホテルで
なんと数年ぶりに普通に寝られたのです！！
24時から6時まで。
うそっ!?寝られた！
ずっと寝られなかった私が寝られた
クララが…
クララが…立った!!✨
まぁそんなわけで
寝られるようになったので深夜バイトを辞め
普通の時間に正社員で働くことになりました。
・・・が
すぐにまた戻ったわー
結局
正社員時代(先月まで)も
3〜4時くらいに寝つくけど
小刻みに目が覚めて7時に起きるようになってしまいました
日中
特に眠くなることもないので問題ないのでは！？
とも思うけど
最近
老化が激しいのは
このせいじゃないだろうかと疑っているのです
で、なんか急に思い立って
枕買ってみました(お安い枕です)
そうしたら
なんとなんと
5時間寝られました！
しかも途中1回くらいしか目が覚めなかった！
枕すごーい👏
ってことは
もっとお高い枕や
かなりお高いマットレスに替えたら
超超超
質の良い睡眠が取れるのでは！？
と思いました
金だ
金さえあれば
質の良い睡眠も手に入る時代なのだ
・・・なんて
そんなこと思ってないですよ〜ﾌﾞﾂﾌﾞﾂもごもご
っていうか
鹿児島に住めば改善されるのでは？
とは思っています
鹿児島は私にとってパワースポットのような感じだったので
眠ることの大切さをひしひしと感じている今日この頃。
普通に寝られることは
あたりまえでのことではなかったんだな
日々、何気なく過ごしていることも
全てあたりまえではなく
もっとその豊かさに気がついて感謝しないとなぁと思います
・・・って
なんだか
いい感じの話で終われた気がする！