先月受けた健康診断の結果が届きました。
偏頭痛以外で体調が悪くなることはほとんどないし、タバコも吸わない、お酒も飲まない(飲めない)ので、健康と体力に自信のある私。
貧血以外でひっかかる項目はないだろうと思っていたら、
まさかのコレステロールでひっかかった！
数値が赤字で書かれていてびっくり！
少しオーバーしてるだけなので日常生活に支障はないらしいけど、
絶対平均値に戻す！！
でも、何をすればいいんだろう？
ひとり暮らしになってからの食生活は
卵と納豆と豆腐と味噌汁、ヨーグルトは常に冷蔵庫に待機。
なので、体重は4kg減っていました
BMIは20なので体型は普通。
特に運動はしてないけど、よく歩く方だと思います
※水曜日と日曜日は外に出ず引きこもっていた
お菓子とか甘い物が好きで毎日ちょこちょこ食べるのが原因なのかなぁ・・・
いやー本当にショックでした
これからコレステロールについて研究を重ね(!?)、
来年の健康診断では赤字をなくそうと思います！
頑張れ自分！