お客様での質問で、最近多いお言葉です。
酵素でやせることは可能です。
なぜなら酵素のみの摂取ですと、
酵素のカロリーはほぼゼロでして、
摂取カロリーより消費カロリーが多いからです。
これで、ダイエットとしての
悩みが解消ならよいのですが
体型自体かわっていない事実と、
逆に体重が増えやすくなってしまう、
体重が落ちた！と喜んでも
その後悩むのは、根本的なところの
改善ができていないからです。
海外セレブやモデルさんたちで
酵素が流行るのは
体重が減りやすい体質ができています。
背中や足の付け根の筋肉量が多く、
姿勢筋がしっかりついているので
メリハリができ、体型が先にできています。
その上でカロリーが減ると
体型の悩みが無くなります。
優先してやることは
全身の体型と部分的なサイズを変えることが
大切です。
そして、その中で単純に
消費を増やしたり、摂取を調整すれば
理想の体型になります。
痩せる方法はいくらでもあります。
頑張って痩せた後の維持をどうするかが
一番の辛い悩みです。
わたしは若い頃はかなり太っていて
自分がコンプレックスの塊でした。
大学まで柔道をして身長１５４センチですが
マックス７８キロまで太ってしまい。
色んなダイエットを試し、美容体重まで落とし
今ではお客様の
ダイエットを手助けし成功させています。
痩せてさらに美しくなって
自分への価値観や期待を変えて
最高な人生を歩んでほしいと心から思い、
今日も頑張っていきます。
今年は、ダイエットのパーソナルトレーナーとして
いくつかの資格をとるのに
猛勉強中です！
頑張ります！！
お客様のお知り合いが
手作りされた雛人形です。
とても素敵です。
もう少しでひな祭り♡
子どもよりもわたしが楽しみにしています。
