昨日2週間ぶりの健診で 体重指導が…2週間で500グラムの増加までは🆗だけど、今回700グラム増えてるから、、ちょっと食生活意識してみてねーこれからもっと増えやすくなるから
と言われました
わかっちゃいるのよ…でも食べたいのです
吐き気もあるけど、食べたいの
今日のお昼ご飯は
梅紫蘇入り納豆かけご飯🍚
柿と春菊のサラダ🥗
鯖の味噌煮
半分。
あと、写真は無いけど大根のお味噌汁でした
デザートにはみかんと小さいアイス🍨
お腹いっぱいです
こんだけの量食べちゃ〜そりゃ体重も増えちゃうわよ
昨日2週間ぶりの健診で 体重指導が…2週間で500グラムの増加までは🆗だけど、今回700グラム増えてるから、、ちょっと食生活意識してみてねーこれからもっと増えやすくなるからと言われました
わかっちゃいるのよ…でも食べたいのです
吐き気もあるけど、食べたいの
今日のお昼ご飯は
梅紫蘇入り納豆かけご飯🍚
柿と春菊のサラダ🥗
鯖の味噌煮半分。
あと、写真は無いけど大根のお味噌汁でした
デザートにはみかんと小さいアイス🍨
お腹いっぱいです
こんだけの量食べちゃ〜そりゃ体重も増えちゃうわよ