実家に帰省してからじわじわ増え続けていた体重がこの２日で急激に増えました
帰省前より2キロほど増加
1週間でやばいことになっちゃいましたよ…
今日で実家生活は最後なので、明日から気をつけないと…
やはり太る原因(わたしの場合は…)は
夜ご飯をしっかり食べると次の日の体重は確実に増えています
あと食べる時間もいつもよりだいぶ遅い…
あとはやはり食べる時間なのかな？実家帰省前は 必ず１7時までにサラダ中心の夜ご飯を済ませていました🥗そうすると、次の日も体重は変わらずか、少し減ってる時も
とにかく明日からまた頑張ります