健康のために始めたこと教えて！
週1以上の休肝日♪
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公益社団法人・日本人間ドック学会が制定
日付は1954年7月12日に
国立東京第一病院(現・国立国際医療研究センター)で
初めて「人間ドック」が行られたことから
昨日のお昼ごはん
昨日・7/11はラーメンの日ということだったので、カップラーメン🥢
新発売コーナーで見かけた、サッポロ一番 みそラーメンどんぶり 焙煎ごまみそ風を
21時前に夫帰宅
ご飯食べたら仕事するわ、今日はノンアルで。とのことだったので、急遽休肝日に
昨日の夜ごはん
麻婆豆腐
とうきび＆きくらげ入り♪
ピンカマとピーマン、ささげの塩炒め
サクっと食べたら夫が仕事を始めたので、静かに🙊
飲んだお酒は昨日はナシ
ノンアル飲料を飲みながら過ごす
27時頃、仕事を終えた夫、8時前に出勤👔
今夜はゆっくり出来るといいけど…どうなる事やら
取り合えず、晩酌準備だけはしておきましょうかね～
