なんだか一日中もやもやしていた日
風邪は治ってきてるけど
咳だけが残っていて
それにイライラしてるのかも
私は風邪をひくと
だいたいいつも咳が残ります
そんな気分が上がらない日は
好きな音楽聴いて
いつものルーティンをやる
手首を怪我して以来
ヨガができなくなりましたが
手に負担のかからない
ストレッチを毎日やっています
そして
今年になって始めたのが
筋膜リリースをメインとしたボディメイク
日本にいた時に通っていたヨガの先生が
インスタに上げてくれているので
それを見ながらコツコツ続けています
1ヶ月半ほど経ち
ちょっと変化してきたかも
と鏡の前でひとりニヤニヤ
ボディメイクもしっかり学びたくなりました
いいタイミングがあるかな〜