今日は気温も上がらずどんより天気のデュッセルドルフでした
風がビュービュー吹いていて
わんこの散歩も寒かった
午前中に家事、勉強、犬の散歩を終えてしまったので
午後はやることなく…
やろうと思えばいくらでもやることはあるけど
こんな天気の日はまったりしたい気分で
読書しました
40代もあと数年ですが
何か参考になるかと思って
本の中に
「健康とはなくなって初めて気づく資産です」
とありました。
確かに昨夏と今春に体調を崩したときは
健康に気をつけよう！
食事に気を配ろう！
と誓いました
なのに愚かな私は体調が戻るとすぐにそのことを忘れてしまいました
食べたいものを食べた結果
体重増加と肌荒れ
ここで気づいて良かった
あのまま食事を気にしないでいたら
また体調まで崩すところだったかも
体重増加と肌荒れは
「気をつけなさい」
というサインだったと勝手に信じてます
40代は人生の折り返し地点だそう
後半戦も元気に過ごせるよう
健康を意識します