週末は外食したり
家族揃ってるから一緒に食事したくて
置き換えドリンクにしないことが多いです
そうなるともちろん体重は増えるので
平日に調整するのだけど
私のお気に入りFitLineシリーズに
糖質カットサプリがあるので
外食や重めの食事の時にはいつも飲むようにしてます
日本にいる時は
レストランではお水が出てくるからサプリだけを持って行ってたけど
ドイツではお水も持参
このC-Balanceというサプリ
以前は水に溶けにくくてグラスに粉のダマがついたりして飲みにくかったのが
改良されたのかすごく溶けやすくなって良くなってました
味は前から好きな味で変わらず美味しい
自分で決めた『毎日置き換えドリンク』のルールを守れればそれが一番なのですが…
意志弱くて…
ゆる〜くダイエット続けます
FitLineサプリを飲むようになってちょうど一年
疲れた時にも回復が早いし
ダイエットにも一役かってくれるし
なかなか調子いいです