久しぶりに風邪を引きました
1週間前に娘が風邪を引き
治ったと思って油断したら
自分にきた
ちょっとしんどいな
寒気がするな
そんな時は
はちみつとアクティヴァイズという飲み物
これで数日耐えていたのですが
ここから自分の甘さがでてしまいました
この時点でゆっくり休めば良かったのに…
予定詰め込みすぎてしまったんですね
週末もバタバタ動いていました
そしたら週明け
やっぱりダウン
予定していた約束は全てキャンセル
家のことは
子供達に手伝ってもらい
ひたすら寝る
歳をとると回復にも時間がかかる…
エネルギーを枯渇させないことの重要性を
身に染みて理解しました
エネルギー満タンになるまで
もうしばらく休みます…