急に寒くなってしまいましたね！
皆さん、体調崩されていませんか？
昨日、私は午後から頭痛がして、
やばい！
ってなりました
朝会で、人生謳歌塾の代表の佐伯あこさんが、
「体調管理しっかりして」
と言っていたにもかかわらず、なんてこった！
体感としては少し寒かったけど、
まだ10月、暖房いれるほどでもないだろう、
服も薄手の長袖でいいだろうと。
頭痛がしだしてやっと
これでは風邪ひくかも…
と思いはじめました。
それで、
昨日はお風呂に入ってすぐ寝る！
と決めたので、10時前には寝ました
そしたら、朝の目覚めはスッキリ
頭痛もなくなっていました
しっかり今日も朝会に参加できました
朝会は5時からなので、
私は4時50分に起きてます。
使っている目覚ましはこれ
この目覚ましは、枕の下に入れておくと
ブルブル振動で起こしてくれます
音を鳴らさないので、隣で寝ている夫を起こす心配がないのです♪
これは、JO生(人生謳歌塾の塾生の略)がインスタで
紹介してくれていたので、真似しました
JOに入ってからは、
本当にいろんな情報を共有してもらえて、
日常がどんどん豊かになっていっている気がします
目覚まし時計を紹介してくれた方のブログです
そして、こちらが我等の人生謳歌塾
私が27日にスタートする
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この機会にぜひお試しください。