みなさんは、健康維持のために何かされてますか？
運動したり、サプリメントを飲んだり
最近はプロテインが人気ですよね
私は最近は、特に何もしていなかったんです。
というのも、メキシコ駐在時に
ホットヨガ(今はなきビクラムヨガ
)にはまり、
日本帰国後もヨガスタジオに通っていました。
しばらくして、近所にいい先生を見つけて
その先生からヨガ(ホットでない)のレッスンを
受けていました。
でも今年の春先に、息子の進学のための
引っ越しで、手首を痛めてしまったんです
思った以上に治りが遅く、結局ヨガは辞めてしまいました。
それで、何もしなくなったら体重も徐々に増えてきて…
痩せるためにファスティングを少しやって、
続かず、また体重が増えて、またプチ断食…
こんなことを繰り返していたら
夏に虫垂炎になって、手術
虫垂炎の原因は何かはわからないけど、
食べたり食べなかったりで、
体に負担をかけていたんだとおもいます。
入院生活は10日以上続きました。
手術後の数日は、痛みでほぼベッドの上。
でも日が経つにつれ、体は動けるけど、やることがないから、ずっとベッドの上。
何もしないから疲れない。
夜も眠れず、睡眠薬を入れてもらっても
眠りが浅い。
だんだんと気力も無くなってきました。
その時思ったのは、
健康でないと、やりたいことも湧いてこないんだな…
そして、この入院生活は、神様がくれたリセット期間だと思いました。
結婚以来、子育て、海外生活、引っ越しと
間違いもあって、完璧ではなかったけど、
自分なりにその時は必死でした。
神様が
「少し休んでいいよ。そして、もう少し健康に目を向けなさい。」
と言われているように思いました。
それで、退院後は、まずは食事からということで
できる限り、お昼ご飯も作って、なるべくインスタントは食べないようにしています。
最近は、朝晩、YouTube を見ながらヨガもやっています
そうやって、健康に意識を向けると
引き寄せの法則じゃないですけど、
健康関係の情報が、向こうからやってくるもんですね
友達に栄養機能食品の話を聞いて、
体験会に参加してきました
Fit Lineというドイツの会社のもので、
ヨーロッパではかなり有名らしいです。
ドリンクを飲ませてもらったり、
化粧品のお試しをさせてもらいました。
私は、こういうのは、だいたい疑ってかかるのですが、教えてくれた友達の変化を知っているので、
今回はすごく前向きに捉えてます
アクセサリー教室をやったり、
他にもやりたいことをたくさんするには
まずは健康維持
そろそろサプリメントや栄養ドリンクも上手に使っていきたいです
私のやりたいことの一つ
Muse Accessories®︎の教室
10月27日(水)オープンです。
26日までにレッスンお申し込みいただくと
レッスン料30%OFF(フリーレッスンのみ)です。
この機会にぜひ素敵なパールアクセサリー作りを体験してください！
レッスンメニューはこちらから
