朝活

毎朝5時から1時間、朝活をしています

これは、人生謳歌塾の活動の一つですが、

参加は、自由。

自分のためのことをする。

私はこの1時間の間に

結構たくさんのことをしています。

まず、

目を覚ますために、ラジオ体操

肩や首まわりが気になるので、

ヨガと肩ストレッチ

速音読、インスタアップ、読書

習慣化したいことをこの1時間に詰め込んでいます

以前の私なら、5時起きなんて絶対無理‼️

だったのですが、

人生謳歌塾のみんなが起きてる！

って思うと、私も起きよう！ってなるんですよね。

場の力って、大切

人生謳歌塾

人生謳歌塾

朝の澄んだ空気の中で、

一日を始めるのは気持ちいいですね

早起き、おすすめです