最近、甘い物をよく食べてます。
ダイエットしたい、いや、しなきゃいけない！
健康的な食事をするんじゃなかったのか？
こんなふうに、自問するのですが、
一日一回だし、毎日じゃないし、と自分に甘くなる
先日もこんなすごいの食べました！
見た目すごいですよね？
食べていいのか？
カロリーは？
でもね、もう何年もパフェなんて食べてなかった。
食べたらすっごく幸せでした
また別の日は、
夏休みで帰省中の息子とコメダでランチ
サンドウィッチ食べた後に
ミニシロノワール
またまた幸せ
朝活での体操やウォーキング、
朝、昼、晩の食事に気をつける
これらを続けて健康的な生活を送って、
時々、甘くて美味しい誘惑に負ける。
我慢しないで、幸せ感じる食生活が理想
来月は、健康に関する講座を受講するので
それもすごく楽しみ！
日々、幸せとワクワクを感じています