アーモンドミルクを飲んだら

最近、アーモンドミルクをよく飲んでいます

スーパーで手軽に買えるものです

メキシコ🇲🇽にいた時もよくスーパーで見かけました。でっかいパックに入ってました

でも試す勇気がないまま、帰国

少し前に、香港に住んでいたお友達に心斎橋にある香港料理のお店に連れていってもらいました

そこで、温かいアーモンドミルクを飲みました香港ではよく飲まれているそうです

そしたら、丁度良い甘さで、美味しかったのです

それから気になって、スーパーで見つけて購入。

最初は、砂糖入りを買ってたのですが、できるだけ体内に入れる糖分は減らしたいと思い、砂糖不使用のものにしました

でもこれ、砂糖が入っていなくても、ほんのり甘くて美味しい

そしてそして、飲み始めてからの効果ですが、私は、これを飲むと便秘知らずです

もともとそんなに便秘する方ではないのですが、生理前後は時々便秘に

アーモンドは、ダイエットや美容に良いというのは、既によく知られてますよね

前に甘酒もよく飲んでいると書きました。

私の場合、甘酒は、夜、テレビを見ながらほっこりしたい時に、飲みたくなります。

アーモンドミルクは、ヨガやピラティスの後の水分補給というか、栄養補給的に飲んでいます。

だから余計に吸収がいいのかも

アンチエイジングや健康やダイエットと、いろいろ気にしないといけない歳なので、手軽に沢山カバーしてくれる食品は、大歓迎

美味しくて、体にいいもの、続けていきたいです