昨日、ホットヨガに行ったら、ハード過ぎて、家に帰ったらヘトヘトでした
後味すっきりで、飲みやすいです
午後、30分ほどお昼寝までしてしまう有様
水曜日の先生、本当にキツイわ！
でも、そのキツさが体に効いているようで、意外と好きかも
夕方、娘のテニスの送り迎えをして、夜も一通りの家事をこなしたら、もう眠い眠い
昔からあまり体力に自信がある方ではないのですが、ヨガを始めたのと、日本に帰ってから、甘酒を飲み始めたからか、連日、予定が入ってもグッタリすることなく、乗り切れるようになりました
多分、10年前の方が今より全然体力なかった
二人目出産後、急激に疲れや頭痛、肩こり、イライラ等、心身共に不調を感じるように
昨日も甘酒を飲みました
甘酒の効能は、もう良く知れ渡っていますよね
「飲む点滴」と言われるほど、健康によく美肌効果もあるとか
お気に入りの甘酒
後味すっきりで、飲みやすいです
寒い時は温めて、暑い時は冷やして飲んでます
今日は、娘の小学校の帰国保護者会でした。
そして、明日は、息子の高校の授業参観&進路説明会
GW明けも、子供達の学校行事が目白押しです
甘酒とヨガ&ピラティスで、疲れを残さず乗り切っていきます