読書の知恵を暮らしに活かす♪
暮らしの読書コンシェルジュ ユズです
私は自分からTVのニュースを見ないのですが(気分が下がっちゃう)
新聞、子ども&学校関係、SNS経由で情報は入ってきます。
中学校の謝恩会中止、高校クラスの懇親会中止の連絡があり、
明後日から中学校が休校になるらしい
来月申し込みのセミナーやイベントは中止、
遠くでは米津さん&源さんもイベント中止らしい…
そんな状況だからこそ 不安や心配に囚われず膨らませず、
今 自分に出来ることをするだけ 
予防と免疫力UP策！
ふと思い出して 今月の本パスワークを振り返ってみました。
お題は「気持ちが上向きになること」
私は何と書いたのかしら？意外と全部は思い出せません
マイナスの状況に引っ張られると思いつかなくなるから
このリストアップは元気な時にしておくと良いです
本パスのために準備したワークの、自分の字に救われる思い
・ダントツの効果は「山に登る」
でも 天気&元気&時間の余裕次第。
近い効果で手軽にできるのは「空を見る」
家の近所で雄大な気分になりました
・音楽を聴く、歌う
定番はスーパービーバー
最近の刺激はKing Gnu
カボスが毎朝YouTubeで聴いていて、
走る井口氏と同じように私も走り、何となく気分が上がります
・旅の妄想
1人旅プラン、、1ヶ月後の飛行機を予約しました
橋を架けた場所へ〜行って 見て 食べる♪
書き出しに用意した枠は9個。
全部埋めてあるけど 忘れてたこともありますので
「気持ちが上向きになるリスト」を
気持ちが上向きな時に書くことをお勧めします
私は本パスでのシェアを思い出して楽しくなり、
ますます上向きになれるリスト
美味しいモノを食べて 尽きないお喋り。
免疫力UPは間違いナシ
3/9(月) スマイルみつばちcafe♪
詳細はコチラヘ→みつばちcafe
3/11(水) 本パス参加者募集中♪
詳細はこちらへ→本パス
穏やかな日常に感謝♪
今日もありがとうございます