読書の知恵を暮らしに活かす♪

年間100冊の本を楽しむユズですニコ

12月の本だな。
自由な自分になる方法」の中から
①呼吸 ②言葉 について、
服部みれいさんの口調のままに紹介しましたにやり

自律神経は、基本、自分ではコントロールできないよ。
でもネ、呼吸だけは意識をすればコントロールできる。
自分で操作できるの。

こころって、そんなに簡単に変わってくれないんだよね。
でも、それを「ことば」から始めてみるというのはどうかな?

自分がピンときたことだけを試してみたらいい。
みれいさんの言葉は押し付けがましくなくて、
素直に受け止められますねー

今回のワークは「来年のウィッシュ」にしました。
目標というほどカッチリしていなくて、
やりたいこと、行きたい場所などを
ただ思い描いて 書いてみる。

自分の中にワクワクの種をまく感覚。
さらにシェアすることで
「自由」の枠が広がりますキラキラ
思い描くことが出来れば実現可能、
そのイメージへと橋をかけましょう流れ星

ところで、、
今朝ンモーーな気分になった私ショック
今読んでいる本の中に
「気分が現実になるよ」という言葉がありました。
ンモーな気分のままで動いたら
1日中ンモーな状態になってしまうえー?
気分を転換しようと思って
ウィッシュに書いたcafeへブラリ♪
石田珈琲店(北18条駅界隈)

隠れ家的で落ち着く雰囲気のcafeコーヒー
美味しい珈琲&スイーツ
私の五感が喜ぶ〜ハート
リピしたいcafeが増えて嬉しいな♪
日常のささやかな喜び、大事ですOK

穏やかな日常に感謝♪
今日もありがとうございますお願い