体重７７㎏
平均は落ちてきてるから焦らずいこう。
今日は朝大雨＆歯医者だったので夕食後に運動。
朝
おにぎり202kcal
豚汁67kcal
麦芽豆乳53kcal
昼
でからあげくん320kcal
マイサイズグリーンカレー＆ライス250kcal
いかの姿揚げ44kcal
ゆでたまご68kcal
間
カフェラテ86kcal
ゆでたまご68kcal
夕
唐揚げ（味見）60kcal
白飯114kcal
ゆでたまご68kcal
ミニトマト12kcal
きゅうり5kcal
納豆92kcal
野菜スープ66kcal
ちくわ50kcal
総計1625kcal
わかってはいる。今日の敗因は間違いなく欲に負けて買ったからあげくん。
だってどんな味か気になっちゃって…
一度欲に負けると歯止めが効きにくくなるな、と感じたのでちょっと気を付けないとダメだね…。