ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ☆ﾀﾞｲｴｯﾄ【３】
▼今日の体重▼
.㎏
▼食事▼
= 朝 =
タマゴスープ雑炊
味噌汁
果物
= 昼 =
サブウェイ
・ターキーサンド野菜(増)
・ポテトS
hotカフェオレ
= 夜 =
ご飯
豆腐コロッケ
味噌汁
果物
団子2
hotカフェオレ
▼運動▼
朝・夕散歩
▼ひとこと
▼
▼今日の体重▼
53.7㎏
▼食事▼
= 朝 =
巻き寿司
= 昼 =
ピザ1枚
= 夜 =
タケノコとれんこんの煮物
キュウリの塩漬け
豚肉の和風クリームパスタ
▼運動▼
朝散歩
▼ひとこと
▼ 休み
▼今日の体重▼
54.2㎏
▼食事▼
= 朝 =
焼売2
バナナクリームパン
hotカフェオレ
= 昼 =
サンマルク
・hotカフェラテ
・エビ&タマゴサンド
= 夜 =
そうめん
(豆乳坦々つけ汁)
焼売2
ブラウニー
コーヒー
▼運動▼
朝・夕散歩
▼ひとこと
▼ 快便
