（;´▽｀A``暑いですなぁぁ
ポッカポカなんてはなしでなくて
あぢぃぃぃぃ
今日は夜勤の次の日なので
オヤスミです(^ε^)♪
相方はお仕事で、一人のんび～り洗濯やらなんやらして
ひと段落♪
今日は戦争デーだそうで偶然休みなので参加したぃとおもってますが
クランのみんな参加しるかなぁぁ
とゆーか、ゴールデンウィークちゅうですな
今の仕事になって早数年・・・
味わったことないです！！ＧＷ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
最初はぃぃなぁ～くらいにおもってて
いまではＧＷの存在もわすれるくらいです
いつーも頑張ってるんだもんねｗ
連休とって旅行いったりのんびりしたり・・・ＧＷさぃこぉぉぉだね
夏に10連休取る予定だから
ＧＷのかわりとおもって
それまで一生懸命はたらくど
■□■□■□ダイエット計画■□■□■□■
ふぅぅ
なんだか忙しくってストレスから食べてます
でもねでもね
忙しさのおかげでちょこっと体重へったみたいｗ
あと1週間まえくらいから
相方に足おさえてもらって
腹筋はじめますた(●´ω｀●)ゞ
ちょこっと頑張ってますが
腹筋のみｗ
腕立てもといいたいとこだけど
腕立て伏せまぢでできません
床まで下がることはできるけど
あがってこれない（ ´(ェ)｀）
むかーしからで
学生のころソフトテニス6ねんやってたけど
体力づくりで腕立て30回３セットとか
あったけど
いつーもピクピクッってして
おしまぃ
背が高いせいか
力持ちにみられるんだけど
腕のちからはダメですなぁいつか
できるようになりたい
そんなこんなでダイエット関係あると信じて
最近ところてん食べるようにしてます≧(´▽｀)≦
なかなかうまい
ハッカもうまい
がんばるどぉ
さて・・ＫＯＩＮしてみよっかなぁヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ