お美しくなるレッスン

KOTOMI先生の～



お美しく歩くレッスン！！！！






背筋を伸ばし
重心を前の足に全てかけ
後ろの足を蹴り上げる！！





綺麗な歩き方をする人は
とても存在感があります






今日も３時間みっちり受けてきましたー




歩く前はストレッチと準備運動忘れずにね！


ということでグルコサミンの運動してたら先生が
「世田谷育ちってめっちゃ都内だよね」




という発言に爆笑





もっと田舎の農家とかじゃないんだ・・・






そんなこんなで今日のレッスンは終了！




お疲れ様でした




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