UMIでやっている不安の具体化ってなかなか難しい。
何が不安？
何が問題？
どうなると思って不安？
誰にどう思われそうで不安？
それを不安なまま我慢しているのはなぜ？
って
一つの不安を掘り下げているつもりが、
別のたくさんの不安とこんがらがって、だんだん訳がわからなくなる。
（笑）
でも、よく分からないものって、それだけで不安で怖かったりするから、
それらを一つ一つ具体的にしていくだけで、
実はそう怖いものでもないな〜ってことも
けっこうたくさんあるんだろうな。
あと、具体的にすることで対策も考えやすくなる。
できれば不安からは目を背けていたいけど、
解消しないと不安なままでどんどん膨らんでいくこともあるみたい
というわけで引き続きがんばります。