私は、頭痛持ちです。。。
みなさんは、頭痛薬を飲むことはありませんか?
今日、たまたま、頭痛について書いてある記事をみつけたのですが、
チョコレート、ワインなど特定の食べ物を取りすぎも、偏頭痛の原因になるのだそうです。
チョコレートの食べ過ぎで頭痛???
ちょっとお疲れ気味の時、ついついチョコレート食べちゃうんですよねぇ
頭痛は、「偏頭痛型」と「緊張型頭痛」にわかれ、
偏頭痛は、頭の血管が広がることで起こり、
寝不足、寝過ぎ、特定の食べ物の取りすぎなどが原因。
緊張型頭痛は、頭の周りの筋肉が縮むことで起こり、
対人関係などによるストレス
不自然な姿勢で筋肉への負担が増したことからくる身体的ストレスが原因。
考えてみると、私は、両方あてはまります
睡眠不足の時は、最悪的な頭痛に襲われます
あなどれません、頭痛
みなさん、睡眠はきちんととり、同じ物を食べ過ぎないようにしましょう。。。