こんにちは。
50歳からの
大人の自己肯定感を高める
フォトメソッドコーチのひかりです。
今日は、自分で自分のことを満たすには
どうすればいいのかについて書いてみます。
自分で自分のことを満たすには
自分の小さな願望に耳を傾けることです。
何を食べたい？
これからどうしたい？
どうなったら満足？
そんな小さなことでいいのです。
でもアレを食べたいと言ったら
そんなの食べたら太っちゃうよとか
ああまた食べちゃったとか思っていませんか？
自分をコントロールすることは大事だし
素晴らしいことだと思います。
でもいつもいつも自分に厳しくしていると
疲れてしまいますよ。
今日はこれを楽しむって決めてしまえば
罪悪感もなくなります。
そのためにも
自分でこうしたいと思ったら
自分で決めて
自分で行動する。
それが自分で自分を満たすことになるのです。
何をしたいか分からなくなっている人は
こちらの本を参考にしてみてください。
ここまで読んでいただきまして
ありがとうございます。
ご縁に感謝いたします。
今日も素敵な1日をお過ごしください。
