こんにちは、Hisakoです。
昨日は今年初のジムに行ってきました!
今年初ってもう一月も半ば過ぎてるよ~
って言われそうですね。
今年初のスタジオレッスン。
3週間ぶりに身体を動かして
心地よい汗をかけました。
気持ち良かった~

何かと怪我続きだった年末。
私の場合
思うように身体が動かないと
ストレス溜るみたい。
それがちょっとづつ、ちょっとづつ
メンタルにも影響してきます。
何の不自由もなく動けることって
当たり前ではないのですね~。
さぁ、元気になったところで
新しい事も始めたし
春に芽吹く準備を始めるぞっ

今日の日本列島は
何十年に一度かと言われる
最強寒波が来ているとか。
皆さんも体調管理
お気をつけ下さいませ~
