こんばんは
今日は朝からウォーキングして
帰ってきたらプロテインを飲んで
休憩してから筋トレしました
洗濯は天気予報を見て、やめたから
明日は大量の洗濯物
筋トレしながらプロテインと水を飲み
いい感じに汗をかいて…(笑)
晩ご飯の支度をしながら
足元はダイエットスリッパ
そしてYouTubeを観ながら
またまた筋トレ
私、家ではダイエットスリッパを履いて
ベランダ用もあるんです
効果があるかどうかは分からないけど
姿勢は良くなる
バランスを取らないといけないから
晩ご飯は子供達は普通に作った物で
私はサラダにしました
久しぶりに充実した１日でした
今からバランスボールクランチして
寝る前のプロテインを飲んで
自分時間をちょっと作って寝ます
明日はすごく寒いようなので
みなさん、風邪には本当に気をつけて
暖かくしてくださいね
ダイエットスリッパ、また写真載せます
でゎでゎ
また更新します