東京は朝から凄い雨☔

今日は一日インドアだな

身体も休めたいし✨

明日は楽しみな２回目のよもぎ蒸し

芯から身体を温め癒してこよう

🥀きのうのお昼ごはん日記

スーさん食パン🍞でチーズトースト

帰り道の上十条のお豆腐屋さんで買ってきた、木綿豆腐と油揚げで作った味噌汁が美味しくて

いつも食べてるスーパーの豆腐や油揚げはなんなんだ❔…と疑問に思うよ

明治堂で買った黒糖蒸しパン💗

何度食べても嬉しくなる美味しさ

ごはん日記は以上

婦人科での結果は

加齢により、デリケートゾーンの自浄作用が無くなり、大腸菌などの菌が膣から入り易くなり、膀胱炎にかかりやすくなってるそうだ

ショックだったな…

清潔にしてるし、なんだよ大腸菌ってさぁ

カサつきや乾燥をやたら強く感じたり、頻尿や、排尿後の残尿感があって不快だったのは、膀胱炎になってたから余計に感じたそうだ

医師がセフゾンカプセルを４日分処方してくれた

あと、乾燥カサつきの対処法は、ホーリンV膣用錠を週一回だけ使用するよう指示された

やはり、ホルモン剤なので、年齢的にこれ以上多いと色々な副作用が出るそうだ

今は、嫌な残尿感は消えてくれたよ

ホルモン剤の効果についてはまだ実感がないかな

まぁ、フェムケアについては気長にやっていこう

もちろん、医師の指示のもとでね

今回私が強く思ったのは

YouTubeや雑誌などを観て、自己判断でフェムケアをするのは止めた方がいいということかな…

あと、🥀フェムケアは、出来れば、閉経前から日常的にするのがいいね

まぁ、私達世代は今のように情報過多ではなかったからねぇ

だから今の人達は情報が多すぎて、情報に踊らされ振り回されて大変だね

間違った情報やいいかげんな情報は山ほどある時代だもんね

65歳になり慌てて始めても、出来ることには限界がありそうな気がしたから

私、三人の子供を出産した後、２０代～30代頃、若いのと暑がりだったのとで、冬でも、素足にサンダルで過ごしていて、よく母に、冷やすと年取って苦労するわよと注意されてたなぁ～

冷えは万病の元っていうもんねぇ～

ま、ぼちぼちやっていきますよ