東京は朝から凄い雨☔
今日は一日インドアだな
身体も休めたいし✨
明日は楽しみな２回目のよもぎ蒸し
芯から身体を温め癒してこよう
🥀きのうのお昼ごはん日記
スーさん食パン🍞でチーズトースト
帰り道の上十条のお豆腐屋さんで買ってきた、木綿豆腐と油揚げで作った味噌汁が美味しくて
いつも食べてるスーパーの豆腐や油揚げはなんなんだ❔…と疑問に思うよ
明治堂で買った黒糖蒸しパン💗
何度食べても嬉しくなる美味しさ
ごはん日記は以上
婦人科での結果は加齢により、デリケートゾーンの自浄作用が無くなり、大腸菌などの菌が膣から入り易くなり、膀胱炎にかかりやすくなってるそうだ
ショックだったな…
清潔にしてるし、なんだよ大腸菌ってさぁ
カサつきや乾燥をやたら強く感じたり、頻尿や、排尿後の残尿感があって不快だったのは、膀胱炎になってたから余計に感じたそうだ
医師がセフゾンカプセルを４日分処方してくれた
あと、乾燥カサつきの対処法は、ホーリンV膣用錠を週一回だけ使用するよう指示された
やはり、ホルモン剤なので、年齢的にこれ以上多いと色々な副作用が出るそうだ
今は、嫌な残尿感は消えてくれたよ
ホルモン剤の効果についてはまだ実感がないかな
まぁ、フェムケアについては気長にやっていこう
もちろん、医師の指示のもとでね
今回私が強く思ったのは
YouTubeや雑誌などを観て、自己判断でフェムケアをするのは止めた方がいいということかな…
あと、🥀フェムケアは、出来れば、閉経前から日常的にするのがいいね
まぁ、私達世代は今のように情報過多ではなかったからねぇ
だから今の人達は情報が多すぎて、情報に踊らされ振り回されて大変だね
間違った情報やいいかげんな情報は山ほどある時代だもんね
65歳になり慌てて始めても、出来ることには限界がありそうな気がしたから
私、三人の子供を出産した後、２０代～30代頃、若いのと暑がりだったのとで、冬でも、素足にサンダルで過ごしていて、よく母に、冷やすと年取って苦労するわよと注意されてたなぁ～
冷えは万病の元っていうもんねぇ～
ま、ぼちぼちやっていきますよ