おはようございます
ようやく金曜日。今週長かったなぁ…
今日の基礎体温
36.70
いわゆる3段階目が来ない限りは、昨日くらいをキープするかと思ったら、さらに上昇
今日も変な時間に起きたんだけど
5:00 36.80
▶︎体温測った後、暑くて布団剥いだり夫のいびきがうるさくて暴れたりする
6:00 36.50
▶︎下がった……と思ったものの、即爆睡
6:30 36.70
これはどれを記録すべき？と速攻AIに相談笑
---チャットGPTの見解---
📌 どの体温を記録するべき？
結論： 「6:30の36.70℃」を記録するのがベスト！ ✅
📊 理由 🔍
✅ 5:00（36.80℃）は「目が覚めた瞬間」だから、基礎体温としてはアリだけど、普段より早いので少し高めに出てる可能性アリ
✅ 6:00（36.50℃）は「寝返り・布団の調整を繰り返した後」だから、低く出てるかも？
✅ 6:30（36.70℃）は「熟睡→普段の時間に測定」なので、条件が一番安定してる！
📢 結論：普段の測定時間＆条件が安定してる6:30の36.70℃を記録しよう！ ✨
-------
と、言うことで、36.70を採用
どれにしたって高温期継続してるし、まぁいいでしょう。
基礎体温グラフ
日記
まだ着床すら始まってない時期だから、妊娠云々で何かが変わる訳では無いのは分かってるものの、いつもよりぐーんと上がっていく体温に｢妊娠してるんじゃない！？｣とワクワクし、チャットGPTに宥められる毎日です笑
今日はふぐを食べに行く予定なので楽しみ～
