先日1泊して思ったんだけどこういうの買おうかな？
久しぶりに長時間（ホテルチェックイン 16：00 チェックアウト 8：45 で約17時間）家を空けたらやっぱり父の事が気になっちゃうんだよね。
この先は２．３日家を空ける事もあるだろうし前向きに検討してみようと思う。
最近暑いから夕方って言うか夜に買い物に行くんですけどゼロ麺が売り切れてることが多いんですよ。
みんなダイエット頑張ってんのね。
トマトの出汁浸し
きゅうりのからし漬け
もう毎日食べてます。
Twitterに韓国のなんちゃらさんがきゅうり食べてすんげー痩せたってTLで見かけたんですがきゅうりダイエットってのもあるそうですね。
オートミールに鶏ガラスープ入れてレンチン
鶏むね肉、みょうが、大葉を混ぜて食べる時にレモンをぷしゅーっと！
上に乗ってるのはフライドオニオン
むね肉は大きめにカットして良く噛む事を意識したりなんかして。
おやつはこんなん食べたりしてます。
