無職になって運動不足になったかと言うと私の場合はそうでもないかも。
もともと通勤は片道チャリで10分弱、徒歩で20分未満
仕事はほぼ座ったままでトイレや飲み物、お弁当用意する時くらいしか動かなかったしな！
休日は一歩も外に出ない事を至福としていたし。
逆に今は意識して買い物はすべて徒歩。
荷物が多い時はスーパー2往復、3往復することもあるし自転車も全く使わない！
家じゅうの断捨離と片づけ中と言うこともあり一階と二階を行ったり来たり。
ウォーキングとまでは行かないけど散歩も良くしてるし。
でも、やっぱり頭を使っていないからか一日が終わった後の疲れ方が全然違う。
頭を使うって体力消耗するんだなあと改めて実感しております。
食生活も2食に変わりはないですが今まで夜をメインとしていましたけどこれからは昼ご飯はしっかり炭水化物と缶酎ハイや偽ビール350ｍｌを頂き、夜は軽めな感じを意識しています（あくまでも私比です。）
メインはサーモンの一夜干しなんだけど焼き過ぎた
この日は晩ごはん食べなくていいかなーって感じだったのに、後でお腹すいたらダメだしなぁって食べてしまうデブ脳あるある。
それなりのお値段で食べたかったから買ったんだけどシャウエッセンとさけるチーズの方が良かったかもｗ
ウドな晩酌
酢味噌かけ
皮のきんぴら
葉っぱの部分は天ぷらにして翌日父の昼へ出しました。
この日はシリーズ1から6まであるアニメ（夏目友人帳）の4から6（各13話ｘ3）＋番外編6話を観終わった後にから揚げが食べたくなって夜の9時ごろからから揚げを揚げてネギ塩レモンで頂きました。
今日は庭の木の枝を切ります。
