2025/11/6(👶8m13d)

BT15

08:00、15:00、22:00 ウトロゲスタン

12:00 エストラーナテープ貼り替え

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朝寝が短いと昼は1時間寝てくれることが多いので

最近そのパターンにもっていってます。


お昼寝1時間できてうれしい照れ



体調の記録

・昨晩はなかなか寝付けず胃がムカムカしていた。

・今日はマシだった気がする。

・ほんの少しだけ茶おりがついていたような、気のせいかわからず。



食事の記録

朝)お餅2個+砂糖醤油、カタクチイワシ10g、パイナップル、生姜湯


昼)お米50+6倍が湯60g、アジフライ、枝豆オムレツ、キャベツ+ゴマドレ、お味噌汁


間食)ぜんざい半分+お餅1個


夜)焼き鮭、シウマイ2個、卵焼き、キャベツ+ゴマドレ、お味噌汁、お米120g





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