2025/11/2（👶8m9d）
BT11
08:00、15:00、22:00 ウトロゲスタン
12:00 エストラーナテープ貼り替え
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流産防止のため鍼灸に行ってきました。
冷えているから血の巡りが悪いのか？
血の巡りが悪いから冷えているのか？
とにかく冷やさないことが大丈夫だそうです。
もともと寒がりだし冷え性だし、仕方ないですよね…
血液サラサラにしてめぐりを良くするためにお魚やタンパク質を積極的に取ることをすすられました。
そんな本日のランチはマクドなんだよな…
漢方薬も勧められましたがなんせ高いし見送りました。効果あるのかわからないし…
体調の記録
・とてもお腹が空く1日だった
・お腹下し気味だった
食事の記録
朝）お餅2個+砂糖醤油、カタクチイワシ10g、パイナップル、しじみのお味噌汁（インスタント）
昼）マクドナルド ベーコンレタスバーガーセット
冷えたからホットカフェラテ飲んじゃった
間食）ポンデダブルショコラ
夜）ししゃも、目玉焼き、かぼちゃの煮物、白菜と人参の酢の物、お味噌汁、お米120g
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鍼灸で勧められた高い漢方薬買うか悩むなぁ。
なんか営業的な気もするしなぁ。
育児記録はインスタで投稿しています
よかったら遊びに来てください
