１日目

１日目

今日良かったこと

1.笑いながら楽しいお茶をしたこと

2.晩酌しない夜を過ごせたこと

3.辛いと言えたこと

いつも就寝時に１日の反省が頭から離れなくて明け方に不安で目が覚めがちだった

けど、昨夜は良かったことを思い返しながら眠ったので？朝までぐっすり眠れた

そして今朝はびっくりするくらい体調がよい