1日目1日目今日良かったこと1.笑いながら楽しいお茶をしたこと2.晩酌しない夜を過ごせたこと3.辛いと言えたこといつも就寝時に1日の反省が頭から離れなくて明け方に不安で目が覚めがちだったけど、昨夜は良かったことを思い返しながら眠ったので?朝までぐっすり眠れたそして今朝はびっくりするくらい体調がよい