ラメッシ・バルセカールは一日の終わりに「自分のあらゆる行為に自由はあったか？」と自分に問いただすワークをさせる。

一日の終わりにやることも有効であるが、私の感覚としては朝起きてまずこのことを想起することにも価値がある。

一日の終わりにこの想起をしてもその日受けたストレスが取り除かれることはない。「ありとあらゆるストレスを受けたが、それは仕方がなかったのだ」というスタンスだ。

一方で一日の始まりにこの想起をしておくと、その日受けるストレスをその都度減少させることができる。

怒り、憎しみ、悲しみは沸き起こるが、それはその都度「あ！これ進研ゼミでやったところだ！」といったように「一日の始まりに想定済み」であるゆえ感情を受け容れるのが容易くなる。

これでは自由意志の感覚を削ぐことにならないか？と思われる方もいるかもしれないが、自由意志の感覚が削がれた人を私は見たことがない。

究極の「自由意志の無さ」を体現した覚者と多くの時間を過ごしたが、彼でさえも「いやぁこの自由意志があるって感覚はスンバラシイね」と自由の感覚は微塵も削がれていない。

私がネット上で自由意志があるかないかの議論を匿名掲示板でしている際に、とある人に「何で自由意志があるという観念を信じたいのか？」と尋ねたら、「だってこれから何でもできて、どうにでも成れるって方が良いに決まってるじゃん」という答えが返ってきた。

私は不覚にも（？）こっちの観念の方が美しいと思ってしまった。もちろん偽の感覚ではあるのだが、瞑想やワークによってこの感覚が人間からなくなるということではないので何も心配はいらない。

今日はラメッシ・バルセカールではなくその弟子のウェイン・リカーマンの「無力の道」から引用する。

この本の解説を書こうと思ったがAmazonの解説文が優秀だったのでそのまま貼り付けることにした。

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https://www.amazon.co.jp/dp/B09CD536CV/

内容紹介

私たちは無力だった! 何も為すことができない。自己を超えた力に委ねるしかない。あなたより偉大な力が「問題を解決する」。

非二元と、アルコール依存症の人のための「12のステップ」から見た本当の救いの道!人生の苦しみは、コントロールする力を持っているという錯覚の直接的な結果だということがわかり始めるでしょう。

「『アルコホーリクス・アノニマス(匿名のアルコール依存症の人たち:略称『AA』)』の12のステップを通して、個人の無力から生まれる安らぎへの最初の理解が私にもたらされました。その後、道教、禅、スーフィズム、アドヴァイタ、ユダヤ教やキリスト教の多くの神秘主義の著作にある非二元のスピリチュアルな教えに共通した原理を見出しました。言い換えると、この考えは少しも新しいものではないのですが、歴史を通じて人類にとって容易には受け入れ難いものでした。そこでこの本の中では、多くの人にとってこの個人の無力を受け入れるのが難しい理由についても探っていきます。」

「自分の中に、自分が物事を起こしているという感覚、自分が物事の作者だという感覚を認識できるかどうか、確かめて下さい。自分の中に、物事が上手くいくことへの責任を確認できますか?物事が上手くいかなかった時にはいつも、罪悪感を持ちませんか。そうであれば、あなたは自分が物事の作者としての力を持っているという感覚と結び付いているのです。ここは決して飛ばさないで下さい。本を置いて、しばらく検討してみて下さい。」

「この本を読み進めていく力が自分には十分に与えられているのがわかると、自分が最初からずっと本当は無力だったことに気づいて驚くでしょう。また、人生の苦しみは、コントロールする力を持っているという錯覚の直接的な結果だということがわかり始めるでしょう。自分と世界についての真実に気づくと、自他が調和した状態で生きることができます。
恩寵によって、人生が実際どのようなものかというビジョンに目覚め、それに伴い必ず平安も見出します。」
(以上、本文より)