最近のブーム

私、下條は

最近健康に気を使っておりまして・・・

ここ５日間　魚ばかり食っております。

毎朝、DHAとビタミンAサプリを飲み

毎晩、ヨーグルトを食べ

その結果・・・・

体が少し軽くなった気がします（笑）

今のところ感じられる効果は

寝起きの気持ち悪さがなくなり、肩こりが減りました。

とりあえずまだ健康に目覚めて５日目なので

その後の経過をみてまたご報告したいと思います。。。。

下條データ

たばこ／１日１箱以上

酒／ほとんど飲まない（飲めない）

食事／普段は野菜中心だが必ず肉を含む

　　　　これまで魚は週１あるかないか

　　　　米が大好きで１食で２合食べるが・・・

　　　　今は健康のため１合半に控えております。

運動／全くしない（する暇がない）