ウォーキングのすすめ

わたくし、ここ半年位

自転車をぬすまれてからずっと徒歩生活を送ってます(*´∀｀*)


学校まで片道25分位かな。
だから最低、１日50分位は歩いている計算になります
買い物しに行ったり、ちょい寄り道した日は、2時間歩いているのも珍しくありません。

ダイエットの効果はまだ感じられませんが(笑)


気分の落ち込みが少なくなりました!!

ご存知の方も多いと思いますが、ウォーキングすることでアドレナリンって快楽ホルモンが出ます。

これは幸せな気持ちになれるホルモンですから、歩きながら考え事したらポジティブに考えられる気がします


寒い季節もおしまいに近づくし、春を探しにウォーキングなんて素敵ですよね(*´∀｀*)

I am happy ,because…

幸せはなるものではなくて
気付くもの

だから、自分がしあわせな理由をたくさん挙げてみよう(*´∀｀*)


わたしは、
美味しい寄せ鍋を食べられたから。
たくさんのいい本に出会えたから。
優しい月を見れたから。


今日も１日とっても幸せでした。

新しいバイトをはじめます

塾講師と、料亭。
新しいことばかりで緊張だし、不安がたくさんでもやもやします。

だけど、経験は何よりの武器。たくさんのことをこの２つのバイトから吸収したいです。