ご覧いただきありがとうございます😊
1日の始まり
動き出す前に摂る習慣になったオイル
320gボトルが届きました📦
MCTオイル
化学的な工程をくわえず
栄養素を損なわない蒸留方法で抽出
ココナッツ由来100%
クセはなくサラッと軽く
料理や飲み物とも相性が良くかけるだけ
ただしここだけは注意⚠️
揚げたり炒めたり
加熱をすると
泡立ちが起きたり煙が出たりします。
加熱調理はNG！
必ずかけるオイルとして摂る
- プロテイン
- コーヒー
- ヨーグルト
- スープ
後かけ後まぜして摂るオイル👌
MCTオイルは
ダイエット時におススメな脂質📢
一般的なオイルと比べ
消化吸収が早いから
代謝に寄り添い
体脂肪として蓄積される前に
体内の健康をサポート👍
1日のうち
いつ摂り入れてもいいけれど
朝食や運動する前に摂り入れて
- 日中の集中力アップ
- 運動サポート
私は朝の散歩前に摂っています🥰
今朝はホットのカフェオレにMCTオイル
加熱調理はNGだけど
温かいものに後入れするのはOK
このままだと
分離してる感が見た目に嫌だから
私はいつも
クリーマーで撹拌して乳化👍
これで
見た目的にも口当たり的にも
MCTオイル入りとはわからない✨
MCTオイル320gは
- 軽くて安全なソフト素材
- 二重構造ボトル
空気に触れず酸化を防ぎ鮮度をキープ！
使用量の目安は
- 1回小さじ1〜大さじ1
- 1日1〜3回
1回の使用量が多いと
お腹がゆるくなることがあるらしいけれど
私の場合
1日1回小さじ1強がいい感じ🥰