ご覧いただきありがとうございます😊
日に日に気温は下がるばす？
運動しやすい季節になるはず？
気温が手伝ってくれていた体温も
油断すると下がり傾向になる🫣
それが9月！
体温が下がると
基礎代謝量が下がる
基礎代謝量が下がると
身体に何かと蓄える傾向になる🙃
それに加えて
美味しく食べたいものが増える季節
油断しがちなのも9月！
だからこそ
手伝ってくれるものはないものか🤔
続けやすいものなんだろう🤔
食べるとき飲むとき
味変なしで足せるものとは？
そんなことを思っていたら
MCTオイルのオファーいただきました😆
MCTオイルは
発煙点が低いから加熱調理不可📢
つまり
食べ物にかけるだけ
飲み物に混ぜるだけ
使い方は手間なし！
サラダに
MCTオイルとにんにく塩
バゲットに
MCTオイルとバジル塩
無味無臭だから味変なしで
合わせるものを絡みやすくしてくれる👌
加熱してはいけないから
かけるだけ
混ぜるだけ
口に運ぶ前の手間が本当ない！笑
MCTオイルは
100%中鎖脂肪酸オイル
中鎖脂肪酸は
すばやく消化吸収されて
すぐにエネルギーになりやすい
ということで
運動前に
美味しく取り入れたくて
コーヒーに混ぜるのが定番になりました🎉