アブラ選び

動物性だから良い悪い・・・植物性だから良い悪い・・・違います。

どちらも人には必要なアブラです。大切なのはアブラの質とバランスです。

トランス脂肪酸 についてたくさんの人が知らなさ過ぎると思います。