食用油

質問があったから常備してる食用油について書きます。

ウチにあるのはオリーブ油とキャノーラ油　

このふたつはオメガ９で酸化しにくく加熱向きだから、焼き油・揚げ油として使っています。

アブラについては今後も少しずつ触れていくので、

今日のところは

揚げ物するならキャノーラ油！って覚えてください。