今週はかなり追い込みウイークです。

昨日は生松台10本インターバル。

僕は時間の流れで途中参加。

一番きついのはアウターダンシング。

ひたすらダンシングは脚にかなり効く。

これを8本てかなりきつい、、笑

でも一人じゃ絶対にしないメニューだし

仲間がいるからこそ出来るメニュー。

8本目は本当にバテた(^^)

昨日の結果はこちら↓




パワーメーターがあればもっとわかりやすいはず。